うつ病の食事療法 | 【荒木式】断糖食でうつ病を克服

【荒木式】断糖食でうつ病を克服について

【荒木式】断糖食でうつ病を克服は、崇高クリニック（院長：荒木裕）でうつ病などの精神疾患や自律神経失調症の改善に成果を上げている食事療法の内容を自宅で学べるサービスです。

荒木医師の「なぜうつ病になるのか？」「うつと食事の関係」「どんな食事法が良いのか？」など解説した動画が中心となり、わからないところがあった場合はメールで質問できるようになっています。

一般的にうつ病などの精神疾患では精神科や心療内科で薬を処方してもらったり認知行動療法に取り組んだりします。もちろん薬や心理療法で治療が上手く行く人もいますが、症状が長期化してしまう人も多いのも事実です。

断糖食でうつ病を克服の荒木医師は早くから“うつと食事の関係”を指摘していました。具体的には糖質の過剰摂取がうつ病など精神疾患患者が増加する一因なのではないか？という考えを提唱しています。

荒木医師の考えでは糖質の過剰摂取がセロトニンなどの脳の神経伝達物質に悪い影響を与えているということが主な理由です。最近では日本でも国立精神神経医療研究センターでも（糖質の過剰摂取を控えて）血糖値の乱高下を抑えることがうつ病患者の症状を緩和するのに効果があるかもしれないという報告をしています。

荒木医師の報告では糖質を控えることでうつ病などの症状が劇的に改善した事例もあるようです。

またうつの症状がでていると本を読むのは辛いことがありますが、荒木式では動画で説明してくれるので自分のペースでじっくり確認しながら食事療法について理解を深められます。

【荒木式】断糖食でうつ病を克服に含まれるサービス内容は下記の通りです。

講義の動画は今お使いのパソコンにダウンロードして閲覧する形式と、動画を収録したDVDがご自宅に配送される形式を選択できます。どちらも内容は全く同じです。

・パソコンで今すぐ見たい人はダウンロード版
・DVDプレイヤーなどでテレビで見たい人はDVD版

を選ぶとよいでしょう。（ダウンロード版の方が手数料・配送料がかからないので2,000円お得になります。）

なお万が一講義動画の内容を90日間実践しても効果がなかった場合は購入代金が返金される安心の保証付きです。

荒木裕医師のうつ病の食事療法を実践した人の事例・体験談です。

長年うつを患っていていろいろな本を読みましたが、食事とうつの関係に触れているものはありませんでした。荒木式の食事法をはじめていくと体が軽くなり体の中の悪いものが落ちていく感覚でした。実感できたしすごく納得できる内容だと思います。

しばらく心療内科に通って薬を飲んでいたのですが症状は変わりませんでした。断糖食をはじめてからの変化は劇的で主治医にもびっくりされるほどでした。本当に食事法のおかげだと思います。流暢に会話ができること自体が奇跡のように感じます。

荒木医師の断糖食でうつ病克服プログラムは、うつ病など精神疾患でお悩みの方に役立ちます。

しかし下記のような方にはおすすめできません。

講義ではうつ病と食事の関係なども学べますが、あくまでも食事療法が基本になるので現在の食生活を変えられる人は実践が困難です。もちろん高額な食材ではなく普通のスーパーに売っているもので十分です。

このプログラムには返金保証制度があるので、迷っている方は購入して試してみてもいいでしょう。